前一晚依舊是車宿在谷關停車場 和紜姊約好 一起來爬白毛山 準備抓我的第五隻🐻！ 寒流持續發威 車宿在谷關停車場還蠻冷的 不過只要不下雨就好 上週爬 馬崙山 遇到下雨 還真的頭一遭 還蠻累的！ 今天的白毛山應該可以輕鬆一些 在認識 谷關七雄 前傻傻的 爬第一座就是老大 八仙山 摸黑跛腳下山也傷到雙腳的膝蓋 第一次讓我認真面對爬山這件事 原來自己這麼差勁！ 八仙山後約一個星期左右 都是鐵腿的狀態 第二座爬 屋我尾山 從大雪山起登就簡單多了 第三座爬 波津加山也一路被超車 於是上網找了些爬山技巧 練習適合自己的方法 在上坡後腳要打直保持身體平衡 不要急 慢慢熱身才能保有續航力 等流了第一次汗後 身體熱開來就能找到自己的節奏 而下坡是膝蓋不打直 以雙腳外八像青蛙般 降低膝蓋的負擔⋯⋯等 但在八仙山受傷後 我在下坡都還是會痛⋯⋯ 上山容易下山難是真的 第四座的馬崙山應該是 讓我有非常長的距離練習 雖然在最後膝蓋還是疼痛 但也找出適合自己的方式 今天的白毛山是第五座 出發吧！ 前一晚車宿的夜晚溫度4度 到了半夜還是睡不著 剩下1度 和紜姊約的時間比較晚 雖然很晚入睡 但其實真的熟睡我是不需要睡太久就能充飽電的人 白毛山平日沒人能開離登山口多近就盡量開 開到路面真覺得危險再找空地停車 假日來爬停車很麻煩 可能要多走很長一段路面才能到達登山口 09:24到了白毛山登山口 取自維基百科⬇️ 白毛山 標高1,522公尺，為谷關七雄老六。步道爬升高度720公尺。 由白鹿吊橋至白毛山第二登...
