禮名畫生活旅遊日記

這一大陣子吃素自己煮飯 偶爾也要出去素食餐廳品嚐一下 參考店家如何料理 當然我自己煮的就一般家常小菜 這一篇純粹紀錄 沒事的再繼續往下看 有事的就先去忙吧⋯⋯沒事吧！ 茄子花椰菜高麗菜紅蘿蔔綜合炒菜 蛋皮蕃茄醬 我3/16自己煮的一人份早餐 吃得很滿足！ 3/16 帶老婆女兒到斗六奇香妙草蔬食館吃午餐 我點的素食火鍋！ 老婆點三杯猴頭菇套餐 開動 朵朵吃香蕉 3/16晚餐 簡單的紅蘿蔔蛋炒飯！ 3/17晚餐 三杯杏鮑菇 炒花椰菜 炒高麗菜 很像無皮的三杯雞 滋味波棒！ 很清爽的花椰菜 脆口香甜高麗菜 開動 朵朵睡著了 嗑光光 3/18晚餐 很久沒吃羊蔥牛肉之吃完腳就有感覺腫 看來還真不能吃肉 必須等尿酸指數降低 不然痛風一定再發生！ 老婆兒子的乾煎鮭魚 我有偷吃一小口 開動 3/19晚餐  炒波菜 茄子蕃茄蛋加蕃茄醬 兒子愛吃蕃茄醬 麻油猴頭菇（素食麻油雞） 真好吃😋 超好喝 和朵朵玩很開熏 3/20 17:47 虎尾RICO義式蔬食料理 麻油麵線 涼拌黑木耳 吃飯比較飽 朵朵也餓了 酥脆好吃的薄片批薩 椒麻雞  都是素食的料理 照片影片⬇️ 照片影片⬇️ 不錯👍 3/21 試做批薩 中筋加高筋麵粉 但沒加酵母粉 蕃茄加茄子 口感像牛舌餅 消夜 謝謝光臨 我的Google blog 更新中 禮名畫生活旅遊的全記錄Google blogger https://hua690926.blogspot.tw/2016/11/google-blogger.html?m=1

兒子昨天3/5生日但我要上班 因此今天3/6帶兒子來吃愛吃的披薩 而我前陣子尿酸太高引起痛風 半夜還撐登山杖去掛急診打止痛針 驗血後確認為痛風 很多我愛吃的都不能吃 根本就是只能吃素 痛風的痛真的能讓我甘心吃素 也自己下廚炒菜 googlemaps 找到斗六這家奇香妙草蔬食館 體驗一下素食餐館 還好有披薩 說真的素食價位還比較高 但味道其實很可口 當然要好吃的素食館 這家吃完會讓我想再來 不然每天自己煮還真的會累 放假就輕鬆點！ 取自維基百科⬇️ 尿酸 是一種含有 碳 、 氮 、 氧 、 氫 的 雜環化合物 ，其 分子式 為C 5 H 4 N 4 O 3 。尿酸在人體內是 嘌呤 的最終代謝物。 爬蟲類 和 鳥類 會將代謝廢物 氨 轉換成尿酸在糞便中排出。尿酸是一種強抗氧化劑，在有些靈長類中可以取代維生素C的功能 一個人如果以下任一現象：腹部有肥胖、 胰島素抵抗 （ 糖尿病 或糖尿病前期）、 高血壓 、 高血脂 (Hyperlipidemia)、經常飲水過少、經常進行無氧運動而不事後按摩舒緩、先天體質特殊，則很容易在新陳代謝過程中，無法將攝取的 嘌呤 進一步代謝成為可以從腎臟中經尿液排出的排泄物。而這些物質最終形成過多 尿酸 ，再經血液流向（軟） 結締組織 ，以結晶體積存於其中，如果有誘因引起沉積在軟組織如關節膜裡的尿酸結晶釋出，那便導致身體免疫系統過度反應（敏感）而造成炎症（ 痛風 症）。 高尿酸血症 是引起 痛風 的主因。痛風是一種因嘌呤代謝障礙而尿酸累積而引起的疾病。 藥物治療幫助排泄尿酸，常用的有 秋水仙鹼 、 別嘌醇 、 洛芬待因 。在飲食上，低脂低鈉、低 果糖 、避免高 升糖指數 ，少用強烈刺激的調味品或香料，禁食內臟、 骨髓 、海鮮、啤酒，限酒，還要大量喝水，每日應該喝2000c.c以上的水，促進尿酸排除。 血尿酸高的人在飲食上應減少動物性高嘌呤食物、果糖、飽和脂肪及酒（尤其啤酒）的攝入，尤其是帶殼海鮮、動物內臟、肉類（ 紅肉 影響更大）的攝取也要有限制。 痛風 （ 英語： Gout ，學名：metabolic arthritis），又稱 代謝性關節炎 。當涉及到 跖趾關節 （ 英語 ： metatarsophalangeal articulations ） 時也稱為 足痛風 （Podagr...